Leer in 3 weken je eigen Yogales

          

 

Wil je je geest ontspannen en je gedachten leren loslaten? Wil je een soepel lichaam en een rustige adem? Zonder dat je hiervoor de deur uit hoeft? Tot rust komen in je eigen huis? Verlang je hiernaar en kun je hiervoor wel een steuntje in de rug gebruiken?  

 

Dan is de online cursus "Leer in 3 weken je eigen Yogales" een mooie uitkomst. Je zet hiermee een stap in de goede richting naar een ontspannen leefstijl! Want je leert om jezelf geestelijk en lichamelijk tot rust te brengen.

 

In de cursus leer je rustige lichaamsoefeningen, ademoefeningen, ontspanning en meditatie oefeningen die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen. De verschillende oefeningen vormen samen een rustige en eenvoudige yogales. Na de cursus van 3 weken heb je geleerd om de les thuis zelfstandig uit te voeren!