Yoga

Hatha Yoga is een eeuwenoude spirituele filosofie uit India om onder andere te leren ontspannen. Het in het sanskriet geschreven woord Hatha Yoga betekent, evenwicht tussen tegengestelden. Het woord Hatha betekent in het nederlands de zon (Ha) en de maan (tha). Het woord Yoga staat voor "juk", dit betekent verenigen, beheersen. Hatha Yoga betekent het verenigen en beheersen van tegenstellingen. Een balans zoeken tussen bijvoorbeeld spanning en ontspanning, inademing en uitademing. Als mens zoeken we steeds naar balans, het juiste midden. Hatha Yoga kan een mooie manier zijn om het juiste midden oftewel balans tussen lichaam en geest te vinden.
 
Iedereen kan vroeg of laat in zijn leven in meer of mindere mate te maken krijgen met spanning en verdriet. Yoga kan dan een manier zijn om beter met spanning te leren omgaan. Maar yoga is veel meer dan dat want van yoga wordt u leniger, soepeler, krachtiger, energieker en bewuster van lichaam en geest. Yoga leert u beter en vollediger te ademen en spanning los te laten. Yoga brengt rust in uw lichaam en geest en versterkt uw intu?tie! U kunt yoga beoefenen voor uw welzijn van lichaam en geest maar ook om uw bewustzijn te vergroten en uzelf spiritueel te ontwikkelen. Ieder gaat hierin zijn eigen weg.
 
Yoga is voor iedereen: jong en oud, man of vrouw, met of zonder beperkingen, dik of dun,
lenig of niet-lenig. 
 
In de yogales hoeft u niet te presteren. U beoefent yoga naar eigen kunnen en bepaalt zelf uw eigen grens!